Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 90,78g | Hh: 118,31g.
Aamiainen: Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес, Здоровое Меню Масло Льняное, Зимой и Летом Ягодная Смесь, 365 Дней Грецкий Орех, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Куриная Ферма Филе без Кожи, Куриная Ферма Филе без Кожи, Куриная Ферма Филе без Кожи, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Здоровое Меню Масло Льняное, Алтайская Сказка Крупа Полба. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|