Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 60,80g | Hh: 154,13g.
Aamiainen: Weintrauben, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Korrekt Hähnchenbrust-Filet in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Frischkäse, Roggenbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Olivenöl, Tomatensoße, Nudelsalat, Rote Paprika, Mischgemüse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Päivällinen: Roggenbrot, Igor Gorgonzola Dolce, Loose Quäse, Korrekt Zarter Lachsschinken, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Tomaten, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Frischkäse, Wurzelbrot, Filinchen Original. Välipalat/Muut: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Himbeeren, Erdbeeren, Fiore Mio Amarettini, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Weintrauben. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|