|
Сегодня отвес в -0.7 кг.... странно, ну да ладно)идем к цели дальше!)
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 82,09g | Prot: 59,58g | Hh: 143,40g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром, Моремания Форель Малосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lounas: Белая Дача Салат Ассорти, Bonduelle Кукуруза, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Жареные. Päivällinen: Чак-Чак, Своя Компания Фондан со Сливочным Мороженым, Чайхона Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Финик, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|