Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 103,32g | Hh: 116,10g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Pook Thai Kokosnuss-Chips Chocolate Sea Salt , Weizenkeime, Kiwi, Himbeeren, Erdbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Algensalat, Wechsler's Steinofen Kräuter Garnelen, Friedrichs Bach-Saibling. Päivällinen: Weißer Tafelwein, Ochsenmaulsalat, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ketchup, Edeka Feta, Loose Quäse, Igor Gorgonzola Dolce, Tomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Frischkäse, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Filinchen Original, Wurzelbrot. Välipalat/Muut: Roberto Grissini Torinesi, Erdbeeren, Himbeeren, Intact Traubenzucker Himbeere, Frischkäse, Korrekt Zarter Lachsschinken, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung) . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|