Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 60,55g | Prot: 89,90g | Hh: 118,09g.
Aamiainen: Здоровое Меню Масло Льняное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яйцо, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Lounas: 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная, Здоровое Меню Масло Льняное, Куриная Ферма Филе без Кожи, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Päivällinen: 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Куриная Ферма Филе без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|