Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 127,39g | Hh: 229,37g.
Aamiainen: Пятерочка Черешня, Клубника, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Окское Яйцо Отборное. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Азиатские Груши, Редис, Пятерочка Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Грудки. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|