|
I am going to make a change for life because if I don't do this now it is just going to get harder the older I get.
I do not like my body and the fact that I can't find clothes that I like or feel comfortable in.
I feel that I am ready to enjoy the rest of my life and want to feel happy with how I look. :-)
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 87,17g | Prot: 140,49g | Hh: 22,39g.
Aamiainen: Italian Sausage, Crushed Tomatoes (Canned), Beef Steak, Boiled Egg. Lounas: Zucchini, Cabbage, Chicken Breast. Päivällinen: Heavy Cream, Cheddar or American Type Cheese, Cooked Mature Onions, Broccoli, Cauliflower, Fish. lisää...
|
|
2368 kcal
|
Harjoitus:
Wii fit - 56 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Good for you. Good luck and you can do it.
29 heinä 10 jäseneltä: ALee1968
|
29 heinä 10 jäseneltä: janebennett
|
You can do this! How you feel now is exactly how I felt when I started. After just a few months on Atkins I am much happier about my body, I look better in clothes and my health has improved dramatically, as has my fitness. Good on you for starting!
29 heinä 10 jäseneltä: squigglywiggly
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janebennett
|