Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2013
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 56,98g | Hh: 46,77g.
Aamiainen: Water (Bottled), Light Mozzarella String Cheese. Lounas: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Green Peppers, Shredded Cheddar Cheese, Onions , iceburg lettuce, oil and vinegar, tomatoes, Deviled Egg. Päivällinen: Chili Con Carne with Beans. lisää...
|
|
2290 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|