|
После чудесных выходных! Время с семьей бесценно❤️ а особенно с людьми, которых ты ещё очень редко видишь😇
Но мой желудок, уже не готов к обычной еде, не пп. К вечеру начались боли в животе. Что расстроило, и не которые планы мои поменялись. Пожалуй, с питанием не буду экспериментировать, буду держать на контроле 🤓
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 65,53g | Hh: 90,17g.
Aamiainen: Бахетле Торт Фруктово-Йогуртовый, Магнит Сыр Российский 50%, Овсяная каша на воде(моё), Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Lounas: Красная Цена Сухари Ванильные, Сыр Российский, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Помидоры, Сыр Российский, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Красная Цена Сухари Ванильные, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Бразильские Орехи, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|