Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 154,00g | Prot: 136,04g | Hh: 46,78g.
Aamiainen: Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Bacon Grease, rio grande queso duro blanco (hard cheese), Tong Tong Bay Seafood and Fish dried anchovies, Egg, Bacon. Päivällinen: Ejotes Envueltos En Huevos, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Coffee, Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|