Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 53,73g | Prot: 52,51g | Hh: 129,31g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло , Щедрые Хлебцы Ржаные, Сельдерей Стеблевой , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lounas: Сельдерей Стеблевой , Тёма Говядина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Стручковая Фасоль с Яйцом. Päivällinen: Котлеты из Говядины, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Стручковая Фасоль с Яйцом. Välipalat/Muut: Груша, Solgar Омега-3, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolonly
|