Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2498 kcal
|
Rasva: 84,37g | Prot: 187,27g | Hh: 240,76g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lounas: Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Indivia Belga, Arance, Fesa di Tacchino, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais Bio, Arance, Salmone Norvegese Affumicato. Välipalat/Muut: EuroCompany Granella di Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Activia Mix&Go Granola-Miele. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|