Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 95,11g | Hh: 190,49g.
Aamiainen: Boombar Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Огурец (без Кожуры), Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая #1, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая #1, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|