Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 80,48g | Hh: 160,08g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Лента Яблоко Гренни Смит, Черешня, Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Boombar Арахисовая Паста. Lounas: Огурец (без Кожуры), Здоровое Меню Масло Льняное, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая #1, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая #1, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|