Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2010
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 57,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 86,35g | Prot: 102,64g | Hh: 187,74g.
Aamiainen: egg, earth grains thin buns, half and half. Lounas: pepper jack cheese stick. Päivällinen: roast beef deli meat, swiss cheese, ciabatta sanswich rolls, tator tots. Välipalat/Muut: fudge bar. lisää...
|
|
3146 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dream maker
|