Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
605 kcal
|
Rasva: 22,79g | Prot: 63,29g | Hh: 36,73g.
Aamiainen: Alpina Queso Crema Finesse, Clara de Huevo, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lentejas Hervidas. Päivällinen: Queso Costeño, Envuelto de Maíz, Queso Costeño, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Queso Costeño, Trululu Aros, Maracuyá, Aldor Biagi, Maní. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|