Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 81,39g | Prot: 107,58g | Hh: 244,52g.
Aamiainen: Lontong, Telur Rebus, Melon, Tahu Isi, Martabak Telur. Lounas: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Siomay, Telur Rebus. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Udang Goreng, Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|