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Im ETB bleiben zeigt Wirkung🎉Weil‘s gestern Erdbeeren 🍓 mit Eis und Sahne gab, musste ich abends den Käse ohne Brot essen 😉
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74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2151 kcal
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Rasva: 82,57g | Prot: 58,65g | Hh: 291,94g.
Aamiainen: Banane, Samba Schaumküsse, Wiesgart Karottensaft mit Honig, Gala Äpfel. Lounas: Knorr Helle Soße, Cappuccino, REWE Feine Welt Spinat Ricotta Mezzelune, Vanillesoße, Mischgemüse, Almondy Daim Torte, Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g). Päivällinen: Kirschtomaten, Golden Delicious Äpfel, McDonald's Chili Cheese Snackers (5), McDonald's Milchshake Schoko (Groß). lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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