|
Es bleibt mühsam !! 😜
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 80,64g | Prot: 104,01g | Hh: 168,17g.
Aamiainen: Kaffee, Zimt, Brunch Blütenhonig. Lounas: Dean&David Scampi Italiano (Groß), Iglo Rahm-Spinat, Aldi Bio Lachsfilets. Päivällinen: Cucina Gorgonzola Pikant, Pizza mit Gemüse, Spinat. Välipalat/Muut: Joghurteis, Espresso. lisää...
|
|
6645 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 12 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Fitbit - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
25 kesä 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Aber es geht abwärts und ganz ehrlich? 500 g ist doch viel (streng genommen... ). Du hast 1 Päckchen Margarine weniger zu schleppen 😉
25 kesä 19 jäseneltä: schamanin
|
Danke ! Ihr seit ja so lieb !! 🥰
25 kesä 19 jäseneltä: Tomahei
|
25 kesä 19 jäseneltä: Karolina 35
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|