Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 70,08g | Hh: 93,55g.
Aamiainen: Овсяная каша на воде(моё), Запеканка с клубникой22.06.19, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Клубника, Сливочное Масло, Жимолость. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка с клубникой22.06.19, Зеленодольский Хлеб Хлеб Знатный, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Панчо пп, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Оладушки из кабачки и сыра, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klyasheva yulia
|