Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 49,14g | Prot: 107,10g | Hh: 178,50g.
Aamiainen: Start Naturell, Garant Laktosfri Filmjölk. Lounas: Gyrosmörgås (Pitabröd, Nötkött, Lamm, Lök, Kryddor med Tomat och Smör). Päivällinen: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk. Välipalat/Muut: Gouda eller Edamer Ost, Bröd av Blandsäd. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|