Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2013
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3348 kcal
|
Rasva: 113,85g | Prot: 112,91g | Hh: 321,36g.
Aamiainen: Cheerios, Light & Fit Yogurt, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Carrots (from Fresh), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking). Lounas: Pineapple Frozen Yogurt, Peanut Butter Frozen Yogurt, Coconut Frozen Yogurt, Cookies & Cream Frozen Yogurt, Banana Frozen Yogurt, Ice Cream Cannoli, Steak Fries, Oldtimer with Cheese Burger, Chips and Salsa. Päivällinen: Oldtimer with Cheese Burger. Välipalat/Muut: Diet Cola, Vodka, Regular Beer. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|