|
☺💚👍
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 87,71g | Prot: 104,62g | Hh: 218,19g.
Aamiainen: Délifin Filet de York, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Havermout, Canderel Sucralose, Carrefour Honingkoek, Boni Blauwe Bessen, Gemengd Volkoren Brood, Thee. Lounas: Twinnings Twinings of London, Activia Aardbei 0%, Gemengd Volkoren Brood, Colruyt Bereid Gehakt Tartaar. Päivällinen: Herta Spekblokjes Gerookt, Carrefour Stoofmix Kastanje Champignon, Verse Pasta (Gekookt). Välipalat/Muut: M&M's Peanut, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|