Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 80,11g | Hh: 160,41g.
Aamiainen: Boombar Арахисовая Паста, RED Шоколад 🍫 RED Dark -50% EXCLUSIVE, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (без Кожуры), Алтайская Сказка Крупа Полба, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Алтайская Сказка Крупа Полба, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|