|
очень очень медленно иду к цели. но это не напрягает. хотя иногда очень хочется мороженого. вчера ела. очень вкусное взяла со всеми наполнителями что были. до сих пор нахожусь в санатории. мяса практически не кушаю но пополняю белки яйцом и молочкой. она здесь прекрасна. вес потихоньку снижается. меня это очень радует. конечно пока не занимаюсь бодифлексом но очень много хожу. в санатории без этого никуда. очень нравится что вес уходит без напряга и диет. но строго считаю калории. спасибо всем кто меня поддерживает.
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 79,04g | Prot: 95,52g | Hh: 153,08g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Слойка с Курагой, Колбаса, Вареное Яйцо, Семга Отварная, Омлет с Молоком, Томатный Сок. Lounas: Маслины, Судак Запеченный, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной, Santal Сокосодержащий Напиток из Клюквы. Päivällinen: Ашан Ватрушка с Картофелем, Семга Слабосоленая, Гречка Вареная, Маслины, Мегамарт Котлета Капустная Жареная, Bio Max Биокефирный 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|