Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 61,87g | Hh: 129,67g.
Aamiainen: Ашан Рикотта, Творог 9%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай, Магнит Банан. Lounas: Зеленый Чай, Слодыч Печенье, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной, Hame Паштет Лосось, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Hame Паштет Лосось . Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Зеленый Чай, Spilva Яблочное Пюре со Сливками, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Творог 9%, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|