Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 32,29g | Prot: 66,28g | Hh: 164,08g.
Aamiainen: Мистраль Рис Басмати Отварной, Азбука Вкуса Голубика, Вкуснотеево Творог 9%. Lounas: ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Мистраль Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|