Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 15,07g | Prot: 80,27g | Hh: 62,37g.
Aamiainen: Clara de Huevo. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Camarones al Vapor o Hervidos. Päivällinen: Maní, Clara de Huevo, Dymatize ISO 100, Tosh Rosquitas Queso Tomate y Quinua. Välipalat/Muut: Pan Integral, Bombones, Hershey's Kisses, Tosh Rosquitas Queso Tomate y Quinua, Tamarindo. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|