Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 79,37g | Hh: 152,58g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Лента Королевская Ватрушка, Janarat Имам Баялды, Помидоры, Пестречинка Купаты Дарницкие. Lounas: Помидоры, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Зефир, Глинтвейн, Три Корочки Сухарики, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Черешня, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Помидоры, Шашлык Куриный. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|