Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 97,52g | Prot: 118,84g | Hh: 196,41g.
Aamiainen: Мясновъ Йогурт Термостатный с Кусочками Манго, Избенка Масло Сливочное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Юбилейное Печенье Традиционное, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Päivällinen: Мясновъ Чизкейк Творожный, Ikea Большой Летний Салат, Ikea Лосось с Соусом, Ikea Картофель Фри, Абрикос, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|