Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 71,42g | Prot: 92,18g | Hh: 141,22g.
Aamiainen: Alpina Queso Crema Finesse, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Maní, Brownie. Lounas: Tomates, Cebollas, Camarones al Vapor o Hervidos. Päivällinen: Fruco Salsa Tártara, Frito Lay Fosforitos, Queso Costeño, Lechuga, Envuelto de Maíz, Chuzo de Pollo. Välipalat/Muut: Maní, Brownie, Justo y Bueno Maiz Pira , Brownie, Pan Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|