Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2010
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 71,47g | Prot: 62,38g | Hh: 99,24g.
Aamiainen: Cottage Cheese, string cheese. Lounas: Broccoli Salad, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Mushroom and Artichoke Soup. Päivällinen: red wine, peach, tomatoes, spanakopita, pepperoncini, onions, iceburg lettuce, cucumber, oil and vinegar, feta cheese, tomatoes. Välipalat/Muut: SARGENTO STICK, string cheese, Sugar Free Jello. lisää...
|
|
2210 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|