Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 50,11g | Hh: 130,16g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. Lounas: Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Макфа Макароны Перья. Päivällinen: Мореслав Крабовое Мясо. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
352 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 28 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|