Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 40,01g | Prot: 95,94g | Hh: 190,88g.
Aamiainen: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, 365 Дней Грецкий Орех, Яйцо, Лента Яблоко Гренни Смит, Хлопья Овсяные🍚Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Dial Export Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая #1, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая #1, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|