Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 119,18g | Prot: 79,75g | Hh: 100,95g.
Aamiainen: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Яичный Желток, Велком Бекон Сырокопченый, Кокосовое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Перепелиное Яйцо. Lounas: Семечки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Фасоль (Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Киноа, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Good Food Орех Макадамия, Lindt Горький Шоколад 85%, Шарлотка, Ашан Кокосовая Стружка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|