|
Наконец-то! При росте 166 я весила меньше 55, наверное, в школе) Идем к цели дальше)
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 66,39g | Hh: 121,06g.
Aamiainen: Valio Сыр Ольтермани 45%, Перекресток Чиабатта с Оливками , Сливочное Масло, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Клубника, Малина, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Yami Yami Суп Фо Бо. Päivällinen: Сыр Российский, Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шоколадница Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Безе, Сладкая Булочка, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|