Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2010
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 44,47g | Hh: 235,02g.
Aamiainen: Rice Krispies Cereal, Banana, Fat Free Milk (Bayview Farms). Lounas: Fried Zucchini, Dr. Pepper. Päivällinen: chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Caesar Complete Salad Kit. Välipalat/Muut: Chocolate Butter Eggs, Milk Cal Brittle, Molasses Chips. lisää...
|
|
2533 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|