Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 94,38g | Prot: 120,71g | Hh: 236,60g.
Aamiainen: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Хохланд Творожный Сыр, Solgar Omega-3 "950", ВкусВилл Сливки 10%, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Изюм Светлый , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Скит Майонез Провансаль 67%, Морковь, Баклажан. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|