Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 86,99g | Prot: 128,94g | Hh: 228,58g.
Aamiainen: Малина, Мясновъ Сырники Творожные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Джюгас Пармезан 40%, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Абрикос, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, ВкусВилл Сыр Эдам, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Лук, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Päivällinen: Морковь, ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Скит Майонез, Куриная Грудка Отварная, Баклажан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Кукуруза Вареная, Малина, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|