|
Вчера вечером треня на все группы мышц. Побоялась пока напрягать только ноги. Но коленке намного легче...
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 111,80g | Prot: 120,23g | Hh: 216,95g.
Aamiainen: Кукуруза Вареная, ВкусВилл Сливки 10%, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Отборное, Верховье Био Творог Персик, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Мясновъ Круассан с Шоколадом. Päivällinen: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), ВкусВилл Соус Томатный, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Баклажан, Скит Майонез, Морковь, Мясновъ Шейка Свиная. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|