Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2010
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
353 kcal
|
Rasva: 9,23g | Prot: 40,89g | Hh: 27,34g.
Aamiainen: stevia, yerba tea, coffee. Lounas: strawberries, top sirloin, melba toast, cucumber. Päivällinen: chicken breast, strawberries, melba toast, cucumber. lisää...
|
|
2526 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|