|
Середня вага за тиждень
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4638 kcal
|
Rasva: 234,32g | Prot: 187,38g | Hh: 458,06g.
Aamiainen: Roshen Roshetto Dark, Сыр Чеддер, Шоколадное Печенье, Черника, Белый Хлеб, Варенье, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Славянка Конфета Шоколадная, Сливы, Сыр Российский, Сахар, Творог 5%, Гармония Сметана 20%. Lounas: Шоколад, Сливочное Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Арахисовая Паста, Банановий Хліб 2. Päivällinen: Milka Шоколад Молочный, Славянка Конфета Шоколадная, Roshen Коровка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Картошка Вареная, Торфяной Пирог, Гармония Сметана 20%. Välipalat/Muut: Сыр Голландский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сливочное Масло, Шоколадное Печенье, Банан, Арахисовая Паста, Персики, Сырок Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|