Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
134,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 86,62g | Prot: 139,95g | Hh: 179,16g.
Lounas: Heidelbeeren, Eismann Rahmgemüse "Royal", REWE Delikatess Schinkenspeck, Bauernglück Rinder-Rouladen, Maggi Rahmsauce Zum Braten, Salzkartoffeln. Päivällinen: Camembert, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Vollkornbrot, Wiltmann Rindersalami. Välipalat/Muut: Harzer Harzer Käse. lisää...
|
|
3950 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TanteGine
|