Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2013
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 35,99g | Prot: 39,15g | Hh: 199,53g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Grilled Chicken Carbonara, Lemon Puddings, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. Välipalat/Muut: Caramilk. lisää...
|
|
2717 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|