|
Aylardır bugünü bekliyorum, hedef kilomu günden güne daha aşağı çektim ve sonunda 18-20 yıl önceki gibi 2 haneli kiloya düştüm, artık ne olursa olsun gam yemem :)) buralarda kalmak lazım artık, ya da hedefi 95 kg ye mi çeksem 🤓
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|