|
Was ein... 💩
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 42,75g | Prot: 138,28g | Hh: 171,51g.
Aamiainen: Crownfield Zarte Haferflocken , More Nutrition Chunky Flavour, Milch 1,5%, Milbona Skyr Pur, Seeberger Leinsamen, Banane. Lounas: Rapsöl, Karotten, Knorr Kräuterlinge, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Milbona Skyr Himbeere, More Nutrition Chunky Flavour, Milbona Skyr Pur. Välipalat/Muut: Danone Mango Kiwi Stevie, Dove Caramel Mini, Dr. Oetker Mini Muffins, Apfel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
bestimmt vom vielen Sport gestern, Muskeln :)
10 heinä 19 jäseneltä: Dreja44
|
Ja, ich hoffe auch, dass es nur Wasser und Muskeln sind 😊✌🏼
10 heinä 19 jäseneltä: Kathi_606
|
|
|
Genau 💪☺ Ich mach mich diesmal mal nicht verrückt 😉
10 heinä 19 jäseneltä: Kathi_606
|
nein, brauchst du auch nicht! Morgen sieht es wieder ganz anders aus <3
10 heinä 19 jäseneltä: Dreja44
|
aber man erschreckt sich erst mal total ne
10 heinä 19 jäseneltä: Dreja44
|
Ohja, man erschreckt sich wirklich sehr 🙈 Vor allem wenn es mehr als 1 kg ist 😂 Aber Wassereinlagerungen können extrem sein- das müssen wir uns immer wieder sagen 😊☝🏼
10 heinä 19 jäseneltä: Kathi_606
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathi_606
|