Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 97,90g | Hh: 149,37g.
Aamiainen: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Киви, Дикси Слива, Хлопья Овсяные🍚Геркулес. Lounas: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Päivällinen: Dial Export Льняное Масло, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|