Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 44,31g | Hh: 99,40g.
Aamiainen: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Банан, Творог 9%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай. Lounas: Зеленый Перец, Зеленый Чай, Каждый День Печенье Сахарное, Огурец (с Кожурой), Нежин Рагу. Päivällinen: Зеленый Чай, Творог 9%, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|