Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2010
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 56,09g | Prot: 79,31g | Hh: 284,26g.
Aamiainen: sugar, greek yogurt plain, flaxseed. Lounas: Ragu , Olivieri Gourmet Pasta Cheese Tortelloni. Päivällinen: pickle chips, mustard, ketchup, hamburger bun, kirkland sirloin burger. Välipalat/Muut: 2% milk, life savers, nutri grain bar, 100 calorie pudding, propel fitness water, strawberries, celery, baby carrots, Light Swiss Original Wedges. lisää...
|
|
2307 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|