Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2013
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 69,46g | Prot: 88,16g | Hh: 262,60g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Grilled Chicken Carbonara, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Lemon Puddings. Päivällinen: Miracle Whip, Bun, Chicken Burger, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip. Välipalat/Muut: Caramilk. lisää...
|
|
3040 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|